2020-07-02から1日間の記事一覧
呼吸法は色んな方法があることに最近、気がつきました。 そのうち最も簡単で確かな方法は 「吸いたいだけ吸って、吐きたいだけ吐く」です。 呼吸を同じように均一にしようと意識するのは分かりますが それはあくまで意識下のものであって 無意識の呼吸という…
呼吸法は色んな方法があることに最近、気がつきました。 そのうち最も簡単で確かな方法は 「吸いたいだけ吸って、吐きたいだけ吐く」です。 呼吸を同じように均一にしようと意識するのは分かりますが それはあくまで意識下のものであって 無意識の呼吸という…